主演：方東昇 黃曉瑩 Vinky Wong 李曉欣 Michelle Lee 

導(dǎo)演：內(nèi)詳 

類型：港臺(tái)綜藝   地區(qū)：香港   年份：2023  

簡(jiǎn)介：人生三分一時(shí)間花在睡覺上，偏偏社會(huì)對(duì)睡眠課題認(rèn)知不多，父母也只會(huì)教孩子「早睡早起」。新節(jié)目《好睡好起》，顛覆大家對(duì)睡眠世界的想像，全城啟動(dòng)Sleeping Mode！家家有本難「睡」的經(jīng)，「數(shù)綿羊」有科學(xué)根據(jù)？「睡眠債」怎樣還？走進(jìn)睡眠實(shí)驗(yàn)室，嘉賓「瞓身」參與，一覺醒來，有何驚人發(fā)現(xiàn)？人人會(huì)睡，但未必個(gè)個(gè)睡得好，想睡得好，要從睡前做起。從今天開始，大家《好睡好起》！