My Year of Living Mindfully

類型：電影,情 / 地區(qū)：澳大利亞 / 年份：2020

狀態(tài)：已完結(jié)

地區(qū)：澳大利亞

語言：英語

年份：2020

導(dǎo)演：Julian Harvey Shannon Harvey 

主演：Richard Davidson Neil Bailey Amit Bernstein Daniel Goleman 

更新：2024-10-26

簡介： 由于失眠和無法治愈的自身免疫性疾病，香農(nóng)·哈維需要做出改變。但是，盡管這位屢獲殊榮的健康記者發(fā)現(xiàn)了很 由于失眠和無法治愈的自身免疫性疾病，香農(nóng)·哈維需要做出改變。但是，盡管這位屢獲殊榮的健康記者發(fā)現(xiàn)了很多關(guān)于飲食、睡眠和鍛煉的建議，但當(dāng)她為自己的心理健康尋找相當(dāng)于 30 分鐘鍛煉的方法時(shí)，卻一無所獲。擔(dān)心在壓力、焦慮、抑郁和成癮的流行中長大的孩子們未來的心理健康，香農(nóng)招募了一個(gè)科學(xué)家團(tuán)隊(duì)來測試冥想。學(xué)習(xí)讓我們忙碌的頭腦安靜下來，是這個(gè)世界迫切需要的簡單解決方案嗎？在她以正念生活的一年中，香農(nóng)周游世界采訪了 18 位世界領(lǐng)先的正念科學(xué)家和先驅(qū)，她被戳、戳、掃描和篩選。但經(jīng)過 30,000 公里的旅程，從曼哈頓的燈火通明到中東塵土飛揚(yáng)的難民營，從自我實(shí)驗(yàn)開始的旅程變成了改變生活的體驗(yàn)。我的 ... 詳情